Santé et bien-être

Atelier 15
LES MARCHES RECREATIVES

INTERVENANTE
• Denise POUSSET, réflexologue et praticienne bien-être, spécialisée en art thérapie

PROGRAMMATION DE L’ATELIER
• 4 séances de 2h30
• Le samedi de 14h30 à 17h00 en extérieur
• Dates : à partir du samedi 4 avril 2020*, puis tous les 15 jours (*selon météo)

PRIX DE L’ATELIER
• 60 €

DESCRIPTION DE L’ATELIER
Ce temps dédié à la marche pour vous permettre de souffler, respirer, contempler, partager vos ressentis.
Une marche pendant laquelle vous pourrez également développer votre créativité par l’écriture, les mandalas en suivant l’inspiration du moment.

Atelier 16
AROMATHERAPIE

INTERVENANTES
• Aurélie HERLIN, Françoise LECLERC et Lyly CHAÏ, pharmaciennes

PROGRAMMATION DE L’ATELIER
• 4 séances d’1h30
• le mardi de 19h00 à 20h30, au BCM
• Dates : 22/10; 26/11; 07/01 et 11/02

PRIX DE L’ATELIER
• 18 €

DESCRIPTION DE L’ATELIER
L’aromathérapie est l’utilisation des huiles essentielles à des fins thérapeutiques. Cet
atelier de découverte de l’aromathérapie se fixe les objectifs suivants :
• Connaître les principales huiles essentielles utilisées en aromathérapie
• Connaître leurs procédés de fabrication et leurs utilisations
• Connaître quelques huiles végétales et leur utilisation pour les maux du quotidien
• Connaître les risques sur la santé de ces produits et les vigilances à prendre en
considération
Le 11 février 2020, un atelier « pratique » pour apprendre à faire des préparations.

Atelier 17
GEOBIOLOGIE

INTERVENANTS
• Jean Yves STONA
• Michèle JURET-RAVENEAU

PROGRAMMATION DE L’ATELIER
• 3 séances de 2h30, le samedi de 14h30 à 17h00
• 1 séance au BCM pour la théorie et 2 séances salle de l’ancienne mairie pour la pratique
• Dates : 9/11 ; 23/11 et 30/11

PRIX DE L’ATELIER
• 23 €

DESCRIPTION DE L’ATELIER
• 1 ère séance apports théoriques (conférence ouverte) au BCM
Définir et identifier les principes et l’histoire de la géobiologie. Comprendre
les différents impacts sur la santé de l’homme, sur les animaux et l’influence sur un environnement de vie
• 2ème et 3ème séances pratiques, salle de l’ancienne mairie. Apprendre
à utiliser des outils pour vérifier les énergies ou positives d’un endroit
(jardin). Manipulation de baguette, pendule et autres supports de la géobiologie

Atelier 18
FENG SHUI

INTERVENANTE
• Céline ARTICO

PROGRAMMATION DE L’ATELIER
• 3 séances d’1h30 au BCM
• Le lundi de 18h30 à 20h00
• Dates : 14/10; 04/11 et 18/11

PRIX DE L’ATELIER
• 15 €

DESCRIPTION DE L’ATELIER
L’atelier a pour objectifs d’une part de présenter les grands principes de l’art du Feng Shui, visant à optimiser la circulation de l’énergie dans l’habitat, et d’autre part de donner un plan d’actions correctives par l’organisation des pièces et les éléments de décoration
La deuxième séance est dédiée à l’étude des plans d’habitation des participants
(travaux pratiques), permettant à chacun d’adapter les bases théoriques à son cas
particulier, dans le but de faire éclore ses projets, de bien dormir et de travailler
efficacement, en créant une décoration pleine de sens et adaptée aux habitants de la maison

Atelier 19
MEDITATION SONORE

INTERVENANT
• Iannis PSALLIDAKOS, Professeur de chant, d’expression et technique vocale. Praticien de méditation sonore

PROGRAMMATION DE L’ATELIER
• 7 Séances d’1h30
• Le mardi de 19h00 à 20h30
• La dubinière
• Date : 3 10 17 24 31 Mars; 7 28 Avril

PRIX DE L’ATELIER
• 32 €

DESCRIPTION DE L’ATELIER
La méditation et la relaxation sonore sont deux approches subtiles pour l’harmonisation de notre corps, l’apaisement de nos rythmes intérieurs et l’équilibre de notre vie quotidienne. Elles nous mettent à l’écoute de nous mêmes, autant sur le plan physique, psychique que sur le plan émotionnel elles nous aident à nous poser, à nous mettre en disponibilité.
Les séances s’adressent à toute personne en quête d’écoute profonde et d’apaisement.
Recommandations aux participants : prévoir un tapis de sol, un petit coussin, des vêtements souples et une couverture douillette et bien chaude

Atelier 20
PLANTES MEDICINALES

INTERVENANTE
• Pascale SUHARD : Heilpraktiker, thérapeutiques naturelles, ex visiteuse médicale Laboratoires
Dolisos Pierre Fabre.

PROGRAMMATION DE L’ATELIER
• 4 Séances d’1h30
• Le lundi de 20h00 à 21h30 au BCM
• Date : 18 25 nov., 9 16 déc.

PRIX DE L’ATELIER
• 18 €

DESCRIPTION DE L’ATELIER
Face à la grande organisation du déremboursement des médicaments, il est temps pour chacun de s’informer des possibles solutions qui s’offrent à travers les plantes médicinales Les conseils dispensés dans cet atelier ne se substituent en aucun cas à l’avis médical d’un Docteur en médecine
• Les séances 1 et 2 concerneront les principales formes galéniques utilisées en phytothérapie pour s’y retrouver et l’étude de plantes couramment usités dans des pathologies fréquentes connues
• Les séances 3 et 4 aborderont le conseil homéopathique


Atelier 21
CUISINE DES LEGUMES SECS

INTERVENANTE
• Fabienne COUDERC, animatrice d’ateliers cuisine sur les protéines végétales

PROGRAMMATION DE L’ATELIER
• 1 conférence d’1h30 le vendredi de 18h30 à 20h00 au BCM
• 1 atelier cuisine le samedi ou dimanche de 9h30 à 12h30 au BCM 1etage salle cuisine
• conférence : 11/10;
• Atelier culinaire : 12/10 ou 13/10

PRIX DE L’ATELIER
• 20 €

DESCRIPTION DE L’ATELIER
Réintroduire les légumineuses dans l’alimentation de tous les jours et même « des jours de fête », c’est possible! Cet atelier permettra de comprendre le rôle, les atouts et les modes de préparations des légumineuses.
Le contenu des ateliers évolue avec les saisons, les produits à cuisiner ainsi que les recettes s’articuleront autour des saveurs d’hivers, de printemps, d’été ou d’automne.
La première séance sera présentée sous forme de conférence et la seconde sous forme d’atelier pratique où les participants cuisineront des légumes secs associés à des produits de saison et réaliseront deux préparations culinaires, à déguster sur place et à emporter chez soi.
NB : les produits utilisés dans cet atelier sont issus de l’agriculture biologique.


Atelier 22
EVEIL CORPOREL ET YOGA DES PETITS

INTERVENANTES
• Laurence GUIBLET
• Sonia MAREK

PROGRAMMATION DE L’ATELIER
• 3 séances d’1h30
• Le samedi de 10h à 11h30 au BCM
• Dates : 1er, 8 et 15 février 2020

PRIX DE L’ATELIER
• 15 €

DESCRIPTION DE L’ATELIER
Réunir parents et enfants pour un moment de plaisir et de détente partagés.
Permettre aux enfants de ‘se mettre en mouvement’, d’explorer leurs capacités motrices et créatives, puis accéder à un état de relaxation par une prise de conscience du souffle et des postures adaptées.
Recommandations aux participants 3 séances pour des enfants à partir de 18 mois jusqu’à 4 ans, accompagnés d’un parent. Prévoir tapis de sol et tenue souple pour les petits.



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